Jumat, 20 Juli 2012

Novel Rumah Lentera By Neni Jahar



Ketika pertengkaran demi pertengkaran dengan sang kakak semakin sering mewarnai hari-harinya, Vien menyerah. Ia butuh ruang. Ia tak mau terus-menerus disalahkan dan dianggap anak kurang ajar, apalagi kalau sampai Ega, pacarnya, dibawa-bawa. Tahu apa kakaknya soal Ega? Karena tak ingin selalu disalahkan dan dihakimi, Vien pun memutuskan pergi.

Namun semua berubah ketika Vien menemukan Rumah Lentera serta para penghuninya yang unik. Di rumah itu ia tak menyangka akan menemukan arti keluarga, persahabatan, dan kepedulian sesungguhnya. Bahkan setelah tinggal di sana, untuk pertama kalinya Vien tidak menyontek saat ujian, mematuhi jam malam, dan... bertemu lagi dengan Edry, cinta pertamanya di SMA!

Sayangnya, hari-hari bahagia Vien di Rumah Lentera tidak lama. Ia harus kembali dan menghadapi kenyataan yang selama ini dihindarinya. Ia harus menghadapi keluarganya, sahabatnya, Ega, dan tentu saja... Edry.

 "Lentera itu tidak seperti lampu yang terang benderang. Cahayanya redup, tapi tetap bisa menerangi orang lain. Lentera tidak seperti lampu yang bisa menyala terang hanya dengan menekan tombol. Dia butuh minyak, butuh sumbu, butuh api. Semua itu harus dipenuhi oleh lentera sebelum memberikan cahaya, yang bahkan tidak begitu terang. Tapi itulah lentera. Walaupun harus melalui perjalanan yang tidak praktis untuk memberikan cahaya yang bahkan tidak begitu terang, dia tetap menyala, memberikan cahaya pada siapapun yang membutuhkannya. Dia menerangi dalam keterbatasannya" -Kak Adly-


"Kalo kamu belum bisa menerangi orang lain, terangilah dirimu sendiri dulu. Supaya kamu bisa melihat mana jalan yang benar untuk dilalui" -Kak Adly-











Novel Hujan Punya Cerita Tentang Kita By Yoana Dianika

"Jatuh cinta kepadamu begitu menyenangkan,

seperti meringkuk dalam selimut hangat pada malam yang hujan.

Seperti menemukan keping terakhir puzzle yang sedang kau susun.

Cinta ini sudah berada tepat di tempat yang seharusnya, di ruang hatimu dan hatiku.

Namun, mengapa resah justru yang merajai kita?

Padahal, katanya cinta sanggup menjaga.

Aku ingin kau tahu, diam-diam, aku selalu menitipkan harapan yang sama ke dalam beribu-ribu rintik hujan:

aku ingin hari depanku selalu bersamamu.

Aku mencintaimu. Selalu.

Dan, mereka tak peru tahu" -Yoana Dianika-

 

"Aku mencintaimu Kie dengan caraku sendiri, walaupun itu membuatku sakit sekalipun" -Ranggadipta- 


"Kalau bisa berlari, kenapa harus berjalan ? Saat kamu berjalan, kamu ketinggalan sepersekian detik dari hal yang bisa dikerjakan dengan berlari" -Kinanthi-



Novel Sunshine Becomes You By Ilana Tan

Ini adalah salah satu kisah yang terjadi di bawah langit kota New York…

Ini kisah tentang harapan yang muncul di tengah keputusasaan…

Tentang impian yang bertahan di antara keraguan…

Dan tentang cinta yang memberikan alasan untuk bertahan hidup.

Awalnya Alex Hirano lebih memilih jauh-jauh dari gadis itu—malaikat kegelapannya yang sudah membuatnya cacat.

Kemudian Mia Clark tertawa dan Alex bertanya-tanya bagaimana ia dulu bisa berpikir gadis yang memiliki tawa secerah matahari itu adalah malaikat kegelapannya.

Awalnya mata hitam yang menatapnya dengan tajam dan dingin itu membuat Mia gemetar ketakutan dan berharap bumi menelannya detik itu juga.

Kemudian Alex Hirano tersenyum dan jantung Mia yang malang melonjak dan berdebar begitu keras sampai Mia takut Alex bisa mendengarnya.

 

"Walaupun tidak ada hal lain didunia ini yang bisa kau percayai, yakinlah bahwa aku mencintaimu. Sepenuh hati" ( ◦˘ З('ں'◦)" -Mia Clark-

 

 

"Seseorang pernah berkata padaku bahwa dia tidak tahu kenapa aku bisa mencintai orang seperti dirinya. Terus terang saja, aku juga tidak tahu. Kurasa aku termasuk salah satu orang yang merasa kamu tidak membutuhkan alasan untuk mencintai seseorang. Karena cinta terjadi begitu saja. KAU TIDAK BISA MEMAKSAKAN DIRI MENCINTAI SESEORANG, sama seperti KAU TIDAK BISA MEMAKSAKAN DIRI MEMBENCI SESEORANG YANG KAU CINTAI" -Alex Hirano-



Senin, 09 Juli 2012

Mungkin, Aku Yang Terlalu Banyak Berharap ( By Kak Dwitasari )

Like This banget sama tulisan karyanya Kak Dwitasari, NGENA banget kehati ! PAS banget sama yang aku alami. SUKA banget deh pokoknya sama semua karya tulisnya Kak Dwitasari, mau liat karya-karya tulisannya join aja ke blognya dwitasarii.blospot.com . Terimakasih buat Kak Dwitasari :) terus berkarya buat karya tulisnya !

Rasanya semua terjadi begitu cepat, kita berkenalan lalu tiba-tiba merasakan perasaan yang aneh. Setiap hari rasanya berbeda dan tak lagi sama. Kamu hadir membawa banyak perubahan dalam hari-hariku. Hitam dan putih menjadi lebih berwarna ketika sosokmu hadir mengisi ruang-ruang kosong di hatiku. Tak ada percakapan yang biasa, seakan-akan semua terasa begitu ajaib dan luar biasa. Entahlah, perasaan ini bertumbuh melebihi batas yang kutahu.



Aku menjadi takut kehilangan kamu. Siksaan datang bertubi-tubi ketika tubuhmu tidak berada di sampingku. Kamu seperti mengendalikan otak dan hatiku, ada sebab yang tak kumengerti sedikitpun. Aku sulit jauh darimu, aku membutuhkanmu seperti aku butuh udara. Napasku akan tercekat jika sosokmu hilang dari pandangan mata. Salahkah jika kamu selalu kunomorsatukan?

Tapi... entah mengapa sikapmu tidak seperti sikapku. Perhatianmu tak sedalam perhatianku. Tatapan matamu tak setajam tatapan mataku. Adakah kesalahan di antara aku dan kamu? Apakah kamu tak merasakan yang juga aku rasakan?

Kamu mungkin belum terlalu paham dengan perasaanku, karena kamu memang tak pernah sibuk memikirkanku. Berdosakah jika aku seringkali menjatuhkan air mata untukmu? Aku selalu kehilangan kamu, dan kamu juga selalu pergi tanpa meminta izin. Meminta izin? Memangnya aku siapa? Kekasihmu? Bodoh! Tolol! Hadir dalam mimpimu pun aku sudah bersyukur, apalagi bisa jadi milikmu seutuhnya. Mungkinkah? Bisakah?

Janjimu terlalu banyak, hingga aku lupa menghitung mana saja yang belum kamu tepati. Begitu sering kamu menyakiti, tapi kumaafkan lagi berkali-kali. Lihatlah aku yang hanya bisa terdiam dan membisu. Pandanglah aku yang mencintaimu dengan tulus namun kau hempaskan dengan begitu bulus. Seberapa tidak pentingkah aku? Apakah aku hanyalah persimpangan jalan yang selalu kau abaikan – juga kau tinggalkan?

Apakah aku tak berharga di matamu? Apakah aku hanyalah boneka yang selalu ikut aturanmu? Di mana letak hatimu?! Aku tak bosa bicara banyak, juga tak ingin mengutarakan semua yang terlanjur terjadi. Aku tak berhak berbicara tentang cinta, jika kau terus tulikan telinga. Aku tak mungkin bisa berkata rindu, jika berkali-kali kauciptakan jarak yang semakin jauh. Aku tak bisa apa-apa selain memandangimu dan membawa namamu dalam percakapan panjangku dengan Tuhan.

Sadarkah jemarimu selalu lukai hatimu? Ingatkah perkataanmu selalu menghancurleburkan mimpi-mimpiku? Apakah aku tak pantas bahagia bersamamu? Terlau banyak pertanyaan. Aku muak sendiri. Aku mencintaimu yang belum tentu mencintaiku. Aku mengagumimu yang belum tentu paham dengan rasa kagumku.


Aku bukan siapa-siapa di matamu, dan tak akan pernah menjadi siapa-siapa. Sebenarnya, aku juga ingin tahu, di manakah kau letakkan hatiku yang selama ini kuberikan padamu. Tapi, kamu pasti enggan menjawab dan tak mau tahu soal rasa penasaranku. Siapakah seseorang yang telah beruntung karena memiliki hatimu?


Mungkin... semua memang salahku. Yang menganggap semuanya berubah sesuai keinginanku. Yang bermimpi bisa menjadikanmu lebih dari teman. Salahkah jika perasaanku bertumbuh melebihi batas kewajaran? Aku mencintaimu tidak hanya sebagi teman, tapi juga sebagai seseorang yang bergitu bernilai dalam hidupku.

Namun, semua jauh dari harapku selama ini. mungkin, memang aku yang terlalu berharap terlalu banyak. Akulah yang tak menyadari posisiku dan tak menyadari letakmu yang sengguh jauh dari genggaman tangan. Akulah yang bodoh. Akulah yang bersalah!

Tenanglah, tak perlu memerhatikanku lagi. Aku terbiasa tersakiti kok, terutama jika sebabnya kamu. Tidak perlu basa-basi, aku bisa sendiri. Dan, kamu pasti tak sadar, aku berbohong jika aku bisa begitu mudah melupakanmu.

Menjauhlah. Aku ingin dekat-dekat dengan kesepian saja, di sana lukaku terobati, di sana tak kutemui orang sepertimu, yang berganti-ganti topeng dengan mudahnya, yang berkata sayang dengan gampangnya.

dari seseorang yang kehabisan cara
membuktikan rasa cintanya

Jumat, 06 Juli 2012

Blink - Sejuta Rasanya

Awalnya biasa, sungguh ku tak menyangka
Dirimu ternyata membuatku cinta
Namun kini pikiranku hanya tertuju padamu
Sungguh ku tenggelam dalam khayal cinta
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Jatuh cinta oh sejuta rasanya
Oh dia bisa membuatku menggila

Bertemu denganmu membuatku bahagia
Walau aku tak tahu harus bagaimana

Jatuh cinta (jatuh cinta) oh sejuta rasanya (sejuta rasanya)
Oh dia bisa (dia bisa) membuatku menggila (membuat ku gila)
Jatuh cinta kepadanya sejuta rasanya

Dewa cinta tolonglah dekatkan ’ku padanya
Aku ingin ucapkan kata cinta

Jatuh cinta (jatuh cinta) oh sejuta rasanya (sejuta rasanya)
Oh dia bisa (dia bisa) membuatku menggila (membuat ku gila)
Jatuh cinta (jatuh cinta) oh sejuta rasanya (sejuta rasanya)
Oh dia bisa (dia bisa) membuatku menggila (membuat ku gila)

Kamis, 05 Juli 2012

Sahabat Kecil - Ipang


Baru saja berakhir
Hujan di sore ini
Menyisakan keajaiban
Kilauan indahnya pelangi

Tak pernah terlewatkan
Dan tetap mengaguminya
Kesempatan seperti ini
Tak akan bisa di beli

Bersamamu kuhabiskan waktu
Senang bisa mengenal dirimu
Rasanya semua begitu sempurna
Sayang untuk mengakhirinya

Melawan keterbatasan
Walau sedikit kemungkinan
Tak akan menyerah untuk hadapi
Hingga sedih tak mau datang lagi

Bersamamu kuhabiskan waktu
Senang bisa mengenal dirimu
Rasanya semua begitu sempurna
Sayang untuk mengakhirinya

Janganlah berganti
janganlah berganti
janganlah berganti
Tetaplah seperti ini

janganlah berganti
janganlah berganti
Tetaplah seperti ini

Picture of ASEMDUKAT anaksembilanduaserikat



Merujak bareng @kelas92





Berenang bareng @antarsita



Lagi pelajaran kosong mengeksis


Birthdaynya Bu Eva (guru TIK)



Birthdaynya Abang Akhmad Dayrobi (ketua kelas 92)







Ujian Praktek Seni Budaya









92 muka kamera  (*^^*)


Birthdaynya Kak Shinta Angraini

Karaoke bareng @thebrothers


Ujian Praktek Olahraga

Abis Nasyid

Sarapan bareng, Abis jogging bareng


Rabu, 04 April 2012

10 film indonesia terbaik sepanjang masa

nih aku kasih sama loh loh pade, 10 film indonesia terbaik sepanjang masa . chekidoooooot :)
1.Laskar Pelangi (2008)

Laskar Pelangi (2008) adalah sebuah film garapan sutradara Riri Riza yang dirilis pada 25 September 2008 dan merupakan adaptasi dari novel karangan Andrea Hirata, pada saat libur Lebaran. Skenarionya ditulis oleh Salman Aristo yang juga menulis naskah film Ayat-Ayat Cinta dibantu oleh Riri Riza dan Mira Lesmana. Hingga Maret 2009, Laskar Pelangi telah ditonton oleh 4,6 juta orang. Themesongnya(by Nidji) pun sampai sekarang masih menjadi Lagu yang laris di Indonesia.

2. Tjoet Nja’ Dhien (1986)

Sebuah masterpiece! Tak ada yang menyangkal Tjoet Nja’ Dhien (1986) dibilang begitu. Film debut penyutradaraan Eros Djarot itu butuh waktu dua tahun buat menyelesaikannya. Pemeran utamanya, Christine Hakim jadi legenda hidup gara-gara film ini. Berkat Tjoet Nja’ Dhien, setiap aktris muda pasti menyebutnya sebagai panutan atau bintang idola. Tak ada yang menyangkal pula, sebagai Tjoet Nja’ Dhien, Christine berakting sempurna. Tak cuma Christine saja yang serba bagus di film ini. Filmnya sendiri, sebagai sebuah kesatuan karya sinema, nyaris tanpa cacat (diganjar 8 Piala Citra di FFI 1988). Tjoet Nja Dhien tak berisi uraian biografis kehidupan pahlawan dari Tanah Rencong itu. Melainkan juga berisi drama, pengkhianatan, dan kebesaran jiwa. Tak aneh rasanya kalau Tjoet Nja’ Dhien merupakan puncak pencapaian dunia perfilman kita yang belum terlewati hingga kini.

3. Naga Bonar (1986)

Lewat Naga Bonar, Asrul Sani lagi-lagi membuktikan bakat besarnya sebagai salah satu penulis cerita terbaik yang pernah dipunyai negeri ini. Asrul piawai menghadirkan dialog yang memicu tawa, yang begitu dipikir lebih dalam ternyata mengandung makna luhur. Naga Bonar hadir buat berkelakar. Namun, ia tak berkelakar sembarangan. Yang jadi bahan kelakar justru pejuang negeri saat perang kemerdekaan berlangsung. Naga Bonar menyindir pemujaan pada para pahlawan. Film ini berpesan, tak semua pejuang di masa lampau itu punya niat suci membela negeri. Ada yang cuma bisa bicara saja. Nah, Jenderal Naga Bonar (diperankan dengan gemilang oleh Deddy Mizwar) pun aslinya pencopet. Tapi dari sosok inilah kemurnian perjuangan lahir. Sebagai karya sinema, Naga Bonar tampil lengkap, berisi sekaligus menghibur; tergarap dengan baik, tanpa cacat cela. Pantas rasanya bila film ini memborong 7 Piala Citra di FI 1987.

4. Ada Apa dengan Cinta? (2001)

Ada Apa dengan Cinta? (AAdC?) jadi salah satu film penting negeri ini. Melahirkan tren yang sudah lama hilang dari jagad sinema kita: film bertema remaja. Selepas AAdC? lahir film-film bertema sejenis. Tren itu juga merambah ke teve. Sejak AAdC?, datang berduyun-duyun sinetron bertema remaja. Rasanya, sejak Gita Cinta dari SMA (1979) dulu baru ada lagi film Indonesia yang begitu digandrungi remaja. AAdC? tak kurang ditonton sekitar 2,7 juta orang di bioskop. Rudi Soedjarwo, sang sutradara, begitu lancar bertutur (Rudi dapat Piala Citra di FFI 2004).

5. Kejarlah Daku Kau Kutangkap (1985)

Film baik tak lekang dimakan zaman. Bertahun-tahun selewat peredarannya, film itu masih asyik buat ditonton. Nah, Kejarlah Daku Kau Kutangkap tipe film seperti itu. Penonton tak sekadar diajak tergelak. Semua ini berawal dari skenario cerdas yang dibuat Asrul Sani, pengarahan kuat dari Chaerul Umam, sang sutradara, yang digenapi akting prima dari Deddy Mizwar, Lydia Kandou, Ully Artha, dan Ikranegara. Hasilnya, film ini layak ditasbihkan sebagai situasi komedi terbaik yang pernah dihasilkan sineas kita. Asrul berhasil membuat kelakar jenius tentang hubungan pria dan wanita. Dalam film ada hubungan Ramadhan (Deddy) dan Mona (Lydia) yang berkisar antara cinta dan benci, cinta dan gengsi, hingga cinta akhirnya mengalahkan segalanya.

6. Badai Pasti Berlalu (1977)

Badai Pasti Berlalu jadi film Teguh Karya yang paling laris ditonton. Tak kurang, saat beredar dulu, film ini masuk urutan kedua film terlaris 1978 (ditonton 212.551 orang). Padahal buat Teguh sendiri, ia terpaksa membuat film itu. “... ingin nafas, dan balas budi dari film-film terdahulu yang kurang laku. Selain saya ingin memvisualkan sebuah novel ke dalam bahasa visual,” ujarnya seperti dimuat Pikiran Rakyat pada 1978. Badai Pasti Berlalu memang diangkat dari novel pop. Hasilnya, ya film pop. Sebelum diangkat jadi film, kisahnya memang sudah populer duluan saat dimuat bersambung oleh Kompas dan kemudian dinovelkan. Hingga saat difilmkan, orang tentu ingin menontonnya. Apalagi yang membuatnya Teguh Karya, sutradara yang piawai membuat film-film bermutu. Selain itu, yang membuat Badai Pasti Berlalu dikenang juga lantaran tata musik berikut lagu temanya yang digubah Eros Djarot. Lagu temanya abadi hingga kini.

7.Arisan (2003)

Untuk ukuran tahun 2000-an sekarang, Arisan! paling tepat ditunjuk sebagai film yang menelanjangi kehidupan di zamannya. Tanpa tedeng aling-aling, Arisan! menampilkan problematika hidup kaum borjuis Jakarta. Ada perselingkuhan, dilema cinta sesama jenis, hingga upaya mempertahankan nilai-nilai keluarga. Semuanya campur-aduk dalam balutan komedi segar. Kepiawaian sang sutradara, Nia DiNata, menggarap realitas ini mengingatkan kita pada kemampuan senada yang dimiliki sutradara besar lain macam Sjuman Djaya atau Asrul Sani. Nia tak cuma menghibur, ia juga mengajak penonton untuk jujur pada diri sendiri. Pesannya jelas, kehidupan kaum jetset Jakarta dipenuhi topeng alias kemunafikan. Arisan! juga jadi darah segar saat perfilman kita yang bangkit lagi dipenuhi film remaja dan horor. Di luar itu, Arisan! yang jadi film terbaik FFI 2004 ini juga melahirkan bintang baru. Tora Sudiro (pemeran Sakti yang gay) namanya.

8. Gie (2005)

Soe Hok Gie, aktivis mahasiswa 1960-an, telah jadi sosok bak pahlawan. Pandangan dan kisah hidupnya memikat Mira Lesmana dan Riri Riza, pemilik Miles Productions. Keduanya lantas menggagas buat mengangkat kisah hidup Gie ke layar lebar. Hasilnya jadilah Gie. Akor ganteng Nicholas Saputra didapuk memerankan Soe Hok Gie. Tentu tampang Nico yang ganteng tak mirip Gie asli, akan tetapi ia bisa berakting (buktinya Nico diganjar FFI 2005 buat aktor terbaik). Sebuah gagasan yang mengingatkan kita pada mahakarya Usmar Ismail, Lewat Djam Malam (1954).

9.Si Doel Anak Betawi (1973)

Saat karya sastra diangkat ke layar lebar—di antaranya Salah Asuhan (1972)—Sjuman Djaya memilih mengadaptasi novel Aman Datoek Madjoindo berjudul Si Doel Anak Betawi. Ini cerita seputar suka-duka kehidupan Doel, seorang anak Betawi asli. Doel diperani Rano Karno saat masih kecil. Suka duka kehidupan Doel yang mencari figur ayah (setelah ditinggal mati ayahnya), melawan kerasnya hidup (ia harus membantu ibunya berjualan kue buat menyambung hidup), sampai menghadapi tekanan anak-anak nakal terekam baik.

10. Petualangan Sherina (1999)

Sebuah tontonan yang mengingatkan kita pada Home Alone (). Kala anak kecil mempecundangi orang dewasa. Petualangan Sherina jadi film besar lantaran dianggap sebagai penanda kebangkitan perfilman nasional. Sebelum Petualangan Sherina, bioskop tanah air melulu diisi film esek-esek. Baru setelah film ini datang, orangtua mengantre mengajak anaknya ke bioskop. Petualangan Sherina bertahan di bioskop selama berminggu-minggu. Film karya Riri Riza ini mampu mengundang 1,6 juta penonton ke bioskop. Jika Petualangan Sherina bukan film menarik, penontonnya mungkin tak sebanyak itu. Pada kenyataannya, sebagai karya sinema Petualangan Sherina bukanlah film buruk. Riri mampu bercerita dengan lancar diselingi lagu-lagu Sherina -- ini film musikal.

Daftar 100 film hollywood terbaik sepanjang masa

ini guys aku kasih buat semua daftar film hollywood terbaik sepanjang masa, chekidooooooot :)
1.   Avatar (2009)
2.   Titanic (1997)
3 .  The Lord of the Rings: The Return of the King (2003)
4.   Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest (2006)
5.   Toy Story 3 (2010)
6.   Alice in Wonderland (2010)
7.   The Dark Knight (2008)
8.   Harry Potter and the Sorcerer's Stone (2001)
9.   Pirates of the Caribbean: At World's End (2007)
10. Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007)
11. Harry Potter and the Half-Blood Prince (2009)
12. The Lord of the Rings: The Two Towers (2002)
13. Star Wars: Episode I - The Phantom Menace (1999)
14. Shrek 2 (2004)
15. Jurassic Park (1993)
16. Harry Potter and the Goblet of Fire (2005)
17. Spider-Man 3 (2007)
18 .Ice Age: Dawn of the Dinosaurs (2009)
19. Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)
20. The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring (2001)
21. Finding Nemo (2003)
22. Star Wars: Episode III - Revenge of the Sith (2005)
23. Transformers: Revenge of the Fallen (2009)
24. Inception (2010)
25. Spider-Man (2002)
26. Independence Day (1996)
27. Shrek the Third (2007)
28. Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004)
29  E. T. The Extra-Terrestrial (1982)
30. Indiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skull (2008)
31 The Lion King (1994)
32. Spider-Man 2 (2004)
33. Harry Potter and the Deathly Hallows, Part 1 (2010)
34. Star Wars: Episode IV - A New Hope (1977)
35. 2012 (2009)
36. The Da Vinci Code (2006)
37. The Chronicles of Narnia: The Lion, the Witch and the Wardrobe (2005)
38. The Matrix Reloaded (2003)
39. Shrek Forever After (2010)
40. Up (2009)
41. The Twilight Saga: New Moon (2009)
42. Transformers (2007)
43. The Twilight Saga: Eclipse (2010)
44. Forrest Gump (1994)
45. The Sixth Sense (1999)
46. Ice Age: The Meltdown (2006)
47. Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl (2003)
48. Star Wars: Episode II - Attack of the Clones (2002)
49. Kung Fu Panda (2008)
50. The Incredibles (2004)
51. Hancock (2008)
52. Ratatouille (2007)
53. Iron Man 2 (2010)
54. The Lost World: Jurassic Park (1997)
55. The Passion of the Christ (2004)
56. Mamma Mia! (2008)
57. Madagascar: Escape 2 Africa (2008)
58. Casino Royale (2006)
59. War of the Worlds (2005)
60. Men in Black (1997)
61. Quantum of Solace (2008)
62. I Am Legend (2007)
63. Iron Man (2008)
64. Night at the Museum (2006)
65. Armageddon (1998)
66. King Kong (2005)
67. Mission: Impossible II (2000)
68. The Day After Tomorrow (2004)
69. Despicable Me (2010)
70. Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back (1980)
71. Madagascar (2005)
72. The Simpsons Movie (2007)
73. Monsters, Inc. (2001)
74. Sherlock Holmes (2009)
75. WALL·E (2008)
76. Terminator 2: Judgment Day (1991)
77. Meet the Fockers (2004)
78. Ghost (1990)
79. Aladdin (1992)
80. Troy (2004)
81. Twister (1996)
82. Clash of the Titans (2010)
83. How to Train Your Dragon (2010)
84. Angels & Demons (2009)
85. Toy Story 2 (1999)
86. Bruce Almighty (2003)
87. Shrek (2001)
88. Saving Private Ryan (1998)
89. Mr. & Mrs. Smith (2005)
90. Home Alone (1990)
91. Star Wars: Episode VI - Return of the Jedi (1983)
92. Charlie and the Chocolate Factory (2005)
93. Indiana Jones and the Last Crusade (1989)
94. Jaws (1975)
95. The Hangover (2009)
96. The Matrix (1999)
97. Pretty Woman (1990)
98. Cars (2006)
99. X-Men: The Last Stand (2006)
100.Mission: Impossible (1996)

Manfaat Lari Bagi Kesehatan

Peneliti telah menemukan rahasia untuk hidup sehat sekaligus berumur panjang. Resepnya adalah berlari. Ya, lari. Cara itu tidak muluk-muluk, tapi terbukti berhasil meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur. “Banyak manfaat yang diperoleh dari berlari,” kata Joann Manson, kepala pengobatan preventif di Rumah Sakit Brigham, Boston.
data:image/jpeg;base64,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

1. Melatih berpikir cepat
Karyawan-karyawan kantor di Inggris disurvei pada hari di mana mereka berlari dan tidak. Hasilnya, pada hari ketika mereka melakukan olahraga lari, atasan mereka di kantor mengatakan bahwa mereka hanya berbuat sedikit kesalahan, berkonsentrasi lebih baik, dan bekerja lebih produktif.

2. Membuat tidur lebih nyenyak
Dengan meluangkan waktu untuk berlari, pengidap insomnia berhasil ertidur pada menit ke-17. Sementara bila mereka tidak berlari, mereka baru bisa tidur sekurang-kurangnya pada menit ke-38. Pengidap insomnia ini juga tertidur sejam lebih lama jika mereka telah berlari.

3. Menjaga ketajaman daya ingat
Sebuah studi di Jurnal Geriatri (ilmu kedokteran yang mempelaajari tentang orang tua) Amerika melaporkan bahwa wanita yang aktif layaknya remaja, mengurangi resiko mengidap demensia atau pikun di masa tuanya.

4. Mempermudah bernafas
Peneliti menyarankan sejumlah penderita asma untuk berlari secara rutin. Setelah tiga bulan, nafas mereka relatif bersih dan tidak berbunyi. Mereka pun dapat bernafas panjang, tidak pendek-pendek seperti umumnya penderita asma.

5. Membuat Anda berpikir panjang
Orang yang berlari lebih dari 35 mil per minggu, dapat berpikir lebih panjang dan bervisi, dibanding mereka yang berlari hanya 10 mil per minggu.

6. Menjaga tekanan darah
Orang yang berlari 10 mil per minggu, relatif bebas dari persoalan tekanan darah dan kolesterol, dibanding mereka yang berlari tidak sampai 3 mil dalam seminggu.

7. Membuat Anda berumur panjang
Sebanyak 22 hasil riset menunjukkan bahwa orang yang berlari 2,5 jam per minggu, relatif terhindar dari mati muda, dibanding mereka yang tidak berlari sama sekali.

Jalan Paling Berhantu di Dunia

1. Tuen Mun Road – Hong Kong
blog-apa-aja.blogspot.com
Dianggap salah satu jalan paling mematikan di dunia, jalan Tuen Mun telah banyak memakan korban selama bertahun-tahun. Jalan ini adalah jalan yang paling penting dan salah satu jalan yang paling banyak digunakan di Hong Kong, sehingga hampir mustahil untuk dihindari. Tuen Mun Road dihantui dari mereka yang telah tewas di jalan dikatakan mereka melangkah ke lalu lintas, menyebabkan pengendara berbelok keluar dari jalan dan masuk ke dalam kecelakaan yang serius atau fatal. Korban-korban baru kemudian menghantui kembali dan menyebabkan kecelakaan di jalan.

2. A229 – Inggris
blog-apa-aja.blogspot.com
The A229 dari Kent ke Sussex memiliki dua hantu terkenal. Yang pertama diyakini seorang wanita bernama Judith Langham, yang terbunuh di jalan pada hari pernikahannya pada tahun 1965. Dia muncul di jalan dalam gaun putihnya dan kemudian menghilang. Hantu kedua adalah tumpangan yang masuk ke dalam mobil dan berbicara tentang semua hal . Setelah pengemudi mencapai tempat tertentu, dia menghilang.

3. Bloodspoint Road – Illinois, Amerika Serikat
blog-apa-aja.blogspot.com
Bloodspoint hanyalah salah satu dari beberapa jalan yang memotong seluruh Boone County, Illinois, yang dapat membuat rambut di belakang leher Anda berdiri. Jalan ini telah menyaksikan pembunuhan, bunuh diri, dan bahkan seorang anak yang tertabrak kereta api. Beberapa anak meninggal ketika bus meluncur dari jembatan di daerah ini. Ada juga dikatakan penyihir yang digantung anak-anaknya di sebuah rumah pertanian tua, dan meskipun bangunan sudah tidak ada lagi, beberapa orang mengatakan bahwa mereka telah melihat hantu pohon.

4. M6 – Inggris
blog-apa-aja.blogspot.com
M6 di Inggris telah ada dalam beberapa bentuk atau cara selama sekitar
2.000 tahun, sehingga tidak mengherankan bahwa lebih dari legenda seram beberapa telah terkait dengan itu dari waktu ke waktu. Jalan itu pernah digunakan oleh tentara selama pendudukan Romawi di Inggris, dan tentara Romawi masih terlihat di sepanjang jalan dan berjalan melalui lalu lintas. Ada juga truk hantu yang berjalan melawan arus lalu lintas serta hantu seorang wanita sepanjang sisi jalan.

5. A75 Kinmont – Skotlandia
blog-apa-aja.blogspot.com
Dijuluki "jalan hantu," jalan ini di barat daya Skotlandia telah menjadi
tempat ratusan penampakan yang tidak dapat dijelaskan. Banyak pengemudi telah melaporkan melihat beberapa berjalan di depan kendaraan mereka, burung-burung terbang ke kaca depan mereka dan kemudian menghilang, penampakan orang berjalan ke arah kendaraan dan makhluk menyeramkan lainnya (termasuk kambing, anjing liar dan kucing) yang muncul entah dari mana.

6. Annie Road – New Jersey, Amerika Serikat
blog-apa-aja.blogspot.com
Jalan ini dikatakan dihantui oleh seorang wanita yang memakai gaun putih atau biru. Meskipun setiap orang setuju bahwa seorang wanita bernama Annie tewas di jalan. Beberapa orang mengatakan bahwa Annie tewas pada malam pernikahannya; yang lain mengatakan ia dipenggal pada malam pernikahannya dan menyeretnya sepanjang jalan. Pengemudi mengatakan bahwa ketika mereka melewati Annie Road di tengah malam mereka melihat hantunya berjalan sepanjang jalan, dan dia rupanya muncul pada ulang tahun kematiannya setiap tahun .

7. Terowongan Belchen – Swiss
blog-apa-aja.blogspot.com
Terowongan ini merupakan bagian dari jalan tol A2 dari Basel untuk
Chiasso. Meskipun hantu Belchen pertama dikenal adalah laki-laki, itu
adalah seorang wanita yang muncul pada bulan Januari tahun 1981 yang menjadi berita utama. Wanita ini, yang telah melihat berdiri di luar dari terowongan, mengenakan pakaian putih. Pengemudi mengatakan bahwa dia melangkah di depan kendaraan dan bahkan kadang-kadang berbicara kepada mereka.